C‘est avec les outils de la SPP (accompagnement manuel, entretien verbal, gymnastique sensorielle, méditation pleine présence et expressivité) que je vous accompagnerai en fonction de vos besoins et attente. Je m’adapterai à vos demandes si vous rencontrez plus d’affinités avec un outils plus qu’un autre par exemple.
Avec cette approche, vous découvrirez des potentialités en vous que vous méconnaissiez et qui vous permettront de:
- Régler des « situations problèmes »
- Améliorer votre état de santé en diminuant douleurs et pensées négatives
- Vous sentir plus stable et adaptable pour vivre votre vie
et vous aurez des outils en main pour retrouver de manière autonome un état plus stable dans des périodes de turbulences.
Durée: 1h30
Modalité de règlement: chèque, espèces, CB
Lieux: en cabinet ou à domicile
| Lieux | Tarifs |
| En cabinet à HOLOM rue Camille Sauvageau BORDEAUX | 80€ la séance, Forfait nominatif 3 séances 225€ (valable sur une durée d’un an) Forfait nominatif 6 séances 420€ (valable sur une durée d’un an) |
| En cabinet à C’Zâmes Cavignac (33620) | 50€ la séance, Forfait nominatif 3 séances 135€ (valable sur une durée d’un an) Forfait nominatif 6 séances 240€ (valable sur une durée d’un an) |
| A domicile | 50€ la séance + frais de déplacement Forfait nominatif 3 séances à 135€ (valable sur une durée d’un an) + frais de déplacement (fois 3) Forfait nominatif 6 séances à 240€ (valable sur une durée d’un an) + frais de déplacement (fois 6) |
Frais de déplacement en supplément du coût d’une séance
| Distance calculée entre la mairie de St Gervais 33240 et votre domicile | Tarifs |
| de 0 à 5km | de 0 à 7€ |
| de 5 à 10km | de 7 à 15€ |
| de 10 à 20km | de 15 à 30€ |
| de 20 à 30km | de 30 à 40€ |
Il s’agit de vous proposer une technique manuelle qui allie étirement et massage des fascias afin de vous amener vers une détente profonde et régénérante. Les fixités des fascias, lorsqu’ elles ne sont pas douloureuses, sont restrictives.
Ainsi remettre de la fluidité dans vos fascias vous permettra de retrouver de la souplesse, de l’amplitude dans vos mouvements et aussi dans vos pensées; ainsi qu’un sentiment profond de détente et de bien être.
Durée: 1h30
Modalité de règlement: chèque, espèces, CB
Lieux: en cabinet ou à domicile
| Lieux | Tarifs |
| En cabinet à HOLOM rue Camille Sauvageau BORDEAUX | 80€ la séance, Forfait nominatif 3 séances 225€ (valable sur une durée d’un an) Forfait nominatif 6 séances 420€ (valable sur une durée d’un an) |
| En cabinet à C’Zâmes Cavignac (33620) | 50€ la séance, Forfait nominatif 3 séances à 135€ (valable sur une durée d’un an) Forfait nominatif 6 séances à 240€ (valable sur une durée d’un an) |
| A domicile | 50€ la séance + frais de déplacement Forfait nominatif 3 séances à 135€ (valable sur une durée d’un an) + frais de déplacement (fois 3) Forfait nominatif 6 séances à 240€ (valable sur une durée d’un an) + frais de déplacement (fois 6) |
Frais de déplacement en supplément du coût d’une séance
| Distance calculée entre la mairie de St Gervais 33240 et votre domicile | Tarifs |
| de 0 à 5km | de 0 à 7€ |
| de 5 à 10km | de 7 à 15€ |
| de 10 à 20km | de 15 à 30€ |
| de 20 à 30km | de 30 à 40€ |
Les douleurs dues a des postures fixes pour les musiciens et des traumatismes pour les danseurs pourront être dissoutes en travaillant sur la mobilité de vos fascias. Retrouver une mobilité fasciale c’est retrouver une liberté de mouvements physiques et psychiques.
Le travail perceptif vous apportera des nouvelles clés de compréhension de votre propre fonctionnement et vous ouvrira les portes de votre monde interne sensible, source d’inspiration intarissable.
Durée: entre 1h30 et 2h
Modalité de règlement: chèque, espèces, CB
Lieux: En cabinet avec instrument pour les musiciens, à domicile ou sur lieu de pratique
| Lieux | Tarifs pour 1 pers | Tarifs pour 2 ou 3 pers |
| En cabinet à HOLOM rue Camille Sauvageau BORDEAUX | 90€ | 120€ |
| En cabinet à C’Zâmes Cavignac (33620) avec instrument pour les musiciens | 60€ | 85€ |
| A domicile ou sur lieu de pratique | 60€ + frais de déplacement | 85€ + frais de déplacement. |
Frais de déplacement en supplément du coût d’une séance
| Distance calculée entre la mairie de St Gervais 33240 et votre domicile | Tarifs |
| de 0 à 5km | de 0 à 7€ |
| de 5 à 10km | de 7 à 15€ |
| de 10 à 20km | de 15 à 30€ |
| de 20 à 30km | de 30 à 40€ |
Je me déplace dans vos structures en format stage ou week end intensif en Gironde*, Haute Garonne*, Aude*, et Bouches du Rhône*
ATELIERS COLLECTIFS PRATIQUES
Ateliers mêlant méditation pleine présence, gymnastique sensorielle, et mouvements libres pour améliorer et entretenir ses fascias et donc son bien être et sa créativité.
Groupe de minimum 6 personnes
Durée: 1h 30
Modalité de règlement: chèque, espèces, CB.
| BORDEAUX HOLOM | CAVIGNAC C Z’AMES | AMBARES La Maison des Praticiens | |
| séance à l’unité | 25€ | 20€ | 20€ |
| Forfait 5 séances (valable 1an) | 100€ | 80€ | 80€ |
| Forfait 10 séances (valable 1an) | 190€ | 150€ | 150€ |
ATELIERS COLLECTIFS PAR THEMES
Chaque groupe sera composé de 5 à 11 personnes (en fonction du lieu).
Le groupe sera de préférence fixe sur toute la durée du thème.
Il sera traiter des sujets en profondeur comme: les douleurs envahissantes, le stress et l’ anxiété, oser être soi…
Chaque thème sera développé sur 6 séances de 2h (ou sous format condensé) et contiendra 4 modules, tous les 4 présents à chaque séance.
CONNAISSANCES
OUTILS PRATIQUES
CREATION EXPRESSION
COMMUNICATION ECOUTE
Un support pédagogique vous sera proposé en version numérique ou en version papier à votre demande ( avec surcoût).
Durée d’une séance : 2h
Modalité de règlement: chèque, espèces, CB
Pour l’engagement à tout le thème il sera demandé 60€ à la première séance puis 60€ à la 4ème séance
OU 40€ à la première séance, 40€ à la 4ème et 40€ à la 6ème.
Il est important que la participation à un ou des groupes représente un engagement pour que le processus soit source d’apprentissage et de bien être pour tous. D’où ce choix de tarification qui rend le coût des 6 séances très accessible (tarifs moyens équivalent à une activité sportive ou de bien-être)
| HOLOM Bordeaux 7 pers max | C’Zâmes Cavignac 11pers max | La Maison des praticiens Ambares 5 pers max | |
| 6 séances sur 1 thème | 160€ | 120€ | 120€ |
| 1 séance isolée | 40€ | 30€ | 30€ |
| Support pédagogique papier | 8€ | 8€ | 8€ |
Je me déplace dans vos structures en format stage ou week end intensif en Gironde*, Haute Garonne*, Aude*, et Bouches du Rhône*
Voici les différents thèmes ainsi que leur contenu pédagogique pour chaque séance
CONTENUS PEDAGOGIQUES EN COURS DE CREATION.
Séance 1: Connaissances Outils Pratiques Création-Expression Communication-Ecoute
Séance 2: Connaissances Outils Pratiques Création-Expression Communication-Ecoute
Séance 3: Connaissances Outils Pratiques Création-Expression Communication-Ecoute
Séance 4: Connaissances Outils Pratiques Création-Expression Communication-Ecoute
Séance 5: Connaissances Outils Pratiques Création-Expression Communication-Ecoute
Séance 6: Connaissances Outils Pratiques Création-Expression Communication-Ecoute
Séance 1: Connaissances Outils Pratiques Création-Expression Communication-Ecoute
Séance 2: Connaissances Outils Pratiques Création-Expression Communication-Ecoute
Séance 3: Connaissances Outils Pratiques Création-Expression Communication-Ecoute
Séance 4: Connaissances Outils Pratiques Création-Expression Communication-Ecoute
Séance 5: Connaissances Outils Pratiques Création-Expression Communication-Ecoute
Séance 6: Connaissances Outils Pratiques Création-Expression Communication-Ecoute
Séance 1: Connaissances Outils Pratiques Création-Expression Communication-Ecoute
Séance 2: Connaissances Outils Pratiques Création-Expression Communication-Ecoute
Séance 3: Connaissances Outils Pratiques Création-Expression Communication-Ecoute
Séance 4: Connaissances Outils Pratiques Création-Expression Communication-Ecoute
Séance 5: Connaissances Outils Pratiques Création-Expression Communication-Ecoute
Séance 6: Connaissances Outils Pratiques Création-Expression Communication-Ecoute
La Danse Sensible est le résultat de la rencontre entre la somato-psychopédagogie et la danse contemporaine.
Dans ces stages je vous propose de traverser différentes expériences pour vous connecter à votre intériorité, libérer vos fascias, votre expressivité et ainsi vivre une parenthèse de douceur. C’est avec les outils de la somato-psychopédagogie et son approche pédagogique, que vous pourrez expérimenter la méditation pleine présence et la gymnastique sensorielle afin de percevoir le mouvement interne qui nous meut, nous émeut, et nous fait rentrer dans une danse. Notre danse: une danse sensible, authentique et douce pour le corps et l’esprit. Une danse qui nous nourri et nous permet d’être à la fois connecter à soi, aux autres et aux mondes qui nous entoure.
Les stages se déclinent en fonction de thèmes: l’écoute, les écoutes, le regard, toucher-être touché…
J’interviens dans vos structures à la demande et m’adapte à vos demandes. Devis sur demande, me contacter.