En pratique
S’ il nous est appris à reconnaître des objets, des sons, des goûts… il ne nous est absolument pas appris à percevoir ce qu’il se passe à l’intérieur de nous, nos perceptions internes proprioceptives et intéroceptives ; alors qu’il s’agit d’une mine d’or d’informations sur notre état, nos émotions, nos pensées, nos comportements…
Ainsi l’objectif principal des Ateliers de Marion est d’accompagner chaque personne sur ce qui est et sera son chemin. Percevoir s’apprend, méditer s’apprend, gagner en liberté de mouvement s’apprend, développer sa créativité s’apprend, ainsi je vous proposerai des apports théoriques, des outils pour vous connaitre, vous comprendre, développer votre créativité et la qualité de vos mouvements. Cet accompagnement personnalisé vous permettra de vous engager dans les changements qui vous seront nécessaires, et ainsi développer votre part active concernant votre Santé, votre vie, vos relations…
Pour qui?
Il s’adresse en INDIVIDUEL aux enfants à partir de 8 ans, adolescents, adultes, personnes âgées, sportifs, danseurs, musiciens. Dans une période de vie plus difficile, souffrant de pathologies douloureuses (fibromyalgie, spondylarthrite, traitements cancers…) ou dans une démarche de mieux être et d’authenticité.
Les ateliers de GROUPES s’adressent aux adolescents (à partir de 14 ans) et adultes désireux d’avoir un espace pour se ressourcer et/ou d’apprendre une nouvelle manière de se rencontrer soi-même et les autres pour améliorer sa Santé.
Voltaire disait déjà » J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé »
Des interventions ponctuelles, ou des stages en semaine ou week end peuvent être adaptés à tous les publics sur demande.
Pourquoi ?
Les motifs d’accompagnement sont multiples:
- Soigner le mal-être physique pour agir sur le mal-être psychique et inversement
- Soulager les différentes formes de somatisations en agissant simultanément sur le corps et le psychisme
- Déclencher des vécus positifs du corps pour renforcer la motivation, la force mentale et la résilience face aux situations problèmes.
- Mieux gérer le stress, les états d’anxiété, la fatigue, le Burn-out ou la douleur chronique
- Rétablir l’estime de soi (confiance en soi, amour de soi, image de soi)
- Développer la motivation au changement en incluant une démarche de quête de sens
Comment ?
En posant son attention sur ce qui se passe à l’intérieur de soi, et plus particulièrement sur ce qui se meut en soi, les fascias.
Développer ses capacités perceptives pour apprendre de soi tout en acquérant des outils pratiques; c’est devenir acteur de sa santé et davantage autonome.
Déroulé d’un accompagnement en individuel
Rencontre: Temps d’échange sur les motifs de votre venue, des éléments de votre santé (consigné en sécurité et soumis au secret professionnel) de votre vie actuelle et passée. Explication de ce qu’est la somato-psychopédagogie, ce que sont les fascias, leur fonctionnement et leurs impacts; puis temps de mise en action en fonction du projet défini ensemble. Le projet est une ligne directive qui se veut adaptable et modifiable aux besoins.
Déroulé type d’une séance: -Echange verbal sur les actualités depuis notre dernière séance. -Définition du projet de la séance du jour en fonction du projet global – Mise en action: toucher manuelle, méditation pleine présence, gymnastqiue sensorielle, exercices perceptifs, exercices attentionnels… Tous sous l’angle DES FASCIAS ET DU MOUVEMENT INTERNE. -Echange sur les perceptions durant la mise en action, ce qui crée de la nouveauté pour vous et ce que vous en apprenez (ou pas). Eventuellement proposition, d’exercices à réaliser chez vous pour continuer l’apprentissage débuté ensemble et l’ancrer.
Arrêt de l’accompagnement: Lorsque le projet est atteint, sachant que je reste disponible si vous aviez besoin d’un accompagnement ponctuel ou d’un nouvel accompagnement concernant un nouvel objectif. A tout moment vous pouvez rompre le contrat tacite de votre projet pour arrêter l’accompagnement, et m’en informer si cela n’a pas été fait en amont. Je peux mettre un terme à un accompagnement si mes compétences ne répondent pas ou plus à vos besoins, si des règles de respect ne sont pas respectées: -mode de communication irrespectueux -annulation de 2 rdv sans prévenir en amont L’idéal pour chacun d’entre nous reste quand cette décision est le résultat d’une réflexion commune.
Les groupes et mon approche
Que ce soit dans les groupes de prévention à la santé, les groupes de pratiques, les groupes à thème ou les stages de danse sensible vous retrouverez à chaque fois la présence de ces différents modules.
CONNAISSANCES
OUTILS PRATIQUES
CREATION EXPRESSION
COMMUNICATION ECOUTE
CONNAISSANCES : anatomie, physiologie, définitions de concepts
OUTILS PRATIQUES: gymnastique sensorielle, méditation pleine présence, mise en mouvements (mouvement de yoga, stretching, mouvement des fascias…) massage, toucher sensible…
CREATION-EXPRESSION: expression corporelle, danse, musique, dessin, écriture…
COMMUNICATION-ECOUTE: s’exprimer sur ses perceptions sans auto-jugement, et écouter pleinement sans jugement ni interprétation
Pour apprendre de soi, s’exprimer, libérer sa créativité et être plus proche de ce qui vous anime profondément
Il est important de rappeler qu’aucun accompagnement ne se substitue à un suivi médical. Il est nécessaire et important d’avoir un suivi médical que ce soit dans le cadre de pathologies chroniques ou ponctuellement.
En fonction des demandes et besoins, je pourrais vous orienter davantage vers certaines prestations que d’autres au sein des Ateliers de Marion, mais aussi vers d’autres praticiens ou spécialistes médicaux et paramédicaux.
